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近日，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》 ，要求减少日常考试测试频次
，提升日常考试质量，强化考试安全风险防范 ，减轻学生过重学业负担
，促进学生全面健康发展
。

近年来，“双减 ”政策作为我国基础教育改革的重要举措 ，旨在减轻学生过重的作业负担和校外培训负担
，推动教育回归育人本质。在这一背景下，进一步加强中小学日常考试管理 ，如减少不必要的考试频次
，提升考试质量等，有助于打破“考什么就教什么
”的功利循环 ，构建起促进学生全面发展和健康成长的良性生态 。

长期以来，频繁考试已成为基础教育的常态
。周测 、月考
、期中期末考
，甚至“随堂小测”也层出不穷。学生在“考考考 ”的高压下疲于奔命，教师也陷入“教教教—考考考—评评评
”的循环中 。这种以考试为中心的教学模式 ，不仅加重了学生的心理负担
，更扭曲了教育的本质——教育本应是启迪心智、培养人格的过程，却异化为“应试训练营”
。压减考试频次 ，正是对这一现象的纠偏。

减少考试次数
，不等于降低教学质量，而是引导教育从“唯分数 ”转向“重素养” 。频繁考试往往导致教学内容窄化为“考什么教什么
” ，教师为赶进度压缩拓展性内容
，学生为应试死记硬背，创新思维与实践能力被严重抑制
。当考试频次被合理压减后 ，教师就有更多时间开展项目式学习 、跨学科整合与探究性教学
，学生也能从机械刷题中解放出来，投身阅读
、艺术、体育和社会实践 ，真正实现德智体美劳全面发展。

压减考试频次，有助于缓解教育焦虑
，促进教育公平 。过度考试不仅加剧“内卷”，还会使家庭陷入“成绩攀比 ”的漩涡。一些家长因孩子一次小考失利而焦虑不安 ，学生则因排名波动而自我否定
，心理健康问题日益突出
。减少不必要的考试，能有效降低焦虑传导 ，让家庭回归理性教育观。此外
，频繁考试往往利好培训资源丰富的家庭，而压减考试则削弱了“刷题优势
” ，让课堂成为教育的主阵地
，缩小因资源差异带来的失衡问题 。

当然，压减考试并非“一减了之” ，必须配套科学的评价机制
。教育部门应推动建立多元化评价体系
，将过程性评价 、综合素质评价纳入学生发展评估，强化课堂表现
、实践能力、学习态度等维度的考察。同时 ，提升教师评价素养，使其具备科学诊断学情 、因材施教的能力
，确保“减量不减质 ” 。

教育是国之大计，减负是系统工程
。压减考试频次 ，看似是教育政策的一小步
，实则是理念变革的一大步。它传递出了这样的信号：教育不是筛人机器，而是学生成长的沃土 。唯有让考试回归检验与激励的本位 ，才能真正实现“双减
”政策的初衷
，让每个孩子都能在健康
、宽松、富有创造力的环境中茁壮成长
。(张西流)

来源：北京青年报【