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【央视新闻客户端】

糖尿病患者免疫力较弱，不仅易感染流感病毒 ，而且容易发展为重症流感 。因此，糖尿病患者应对流感
，要做到预防优先
、早发现、早治疗
。

1

主动接种疫苗 构筑第一道防线

接种流感疫苗是预防流感最有效的方式。研究表明，糖尿病患者接种流感疫苗后 ，感染流感病毒的风险可降低50%~60%
，发展为重症的风险可降低50%~70% 。但是，大家需要注意以下几点
。

接种时间 人体在接种流感疫苗后 ，需2~4周才能产生有效抗体。因此
，糖尿病患者最好在每年9至10月完成接种，以免错过最佳防护期 。现在仍未接种流感疫苗的糖尿病患者 ，于流感流行期间（每年11月至次年3月）进行接种
，仍有防护效果
。

联合接种 糖尿病患者感染流感病毒后，容易诱发肺炎。因此 ，糖尿病患者既应接种流感疫苗
，也应接种肺炎球菌疫苗 。

2

减少感染暴露 做好日常防护

除接种疫苗外，以下防护措施也能降低感染流感病毒的风险
。

避免去高风险场所 在流感流行期间 ，糖尿病患者应尽量避免去人群密集 、通风不良的场所，若必须前往
，应规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。需要注意的是，大家每4小时应更换一次口罩 ，避免重复使用 。

注意个人卫生状况 外出回家后
，需用肥皂、洗手液配合流动水洗手，或选择免洗洗手液进行消毒 ，避免用手触摸口
、鼻、眼睛等部位。

保持室内环境清洁 每天开窗通风2~3次
，每次30分钟以上，定期对门把手 、电灯开关等进行消毒
。

3

强化自身管理 提升抵抗力

糖尿病患者的免疫力与血糖水平密切相关 ，血糖稳定的患者感染流感病毒的风险更低
，恢复速度更快。因此，糖尿病患者在流感季需进一步加强疾病管理 。

严格控制血糖 对于大多数成年人来说 ，应将空腹血糖控制在4.4~7.0毫摩尔/升
，将餐后2小时血糖控制在10.0毫摩尔/升以下，将糖化血红蛋白控制在7.0%以下 ，避免因血糖过高或过低影响免疫力
。

养成良好的生活习惯 每天保证7~8小时睡眠时间，避免熬夜。增加优质蛋白质（如鸡蛋
、牛奶、瘦肉） 、维生素（如新鲜蔬菜
、水果）的摄入
，避免吃辛辣、刺激的食物等 。

作者：北京医院内分泌科 满富丽

审核：国家健康科普专家库成员 、北京医院内分泌科主任医师 潘琦

策划：郑颖璠 王宁