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【央视新闻客户端】

近日
，我国多地迎立冬以来

首场大范围雨雪天气

下雪带给大家惊喜和快乐的同时

也给我们的工作和生活造成影响

雪后路滑

这份出行指南请收好

↓↓↓

骑行时挑有干雪
、湿雪的路面

雨雪天骑电动车、自行车出行，给车胎放点气 ，增加轮胎与地面摩擦力 。

尽量挑有干雪 、湿雪的路面骑行，冰面千万别轻易尝试
。

骑行时戴好头盔
，保持相对安全车距，防范地面湿滑摔跤造成伤害。

走路“打出溜”？建议你多学企鹅走路

雪天路面湿滑 ，记得换上有凹凸深纹的防滑鞋 。

时刻注意路面情况
，寻找安全路径，避开冰面、雪堆等易滑的地方
。

雪天外出 ，如何在光滑的路面上行走又不摔跤呢？请向呆萌的企鹅“学习走路
”。企鹅能够在冰天雪地稳定行走的秘诀在于步态和身体的前倾 。技巧关键是
，在雪地上行走时两脚尽量分开，与肩同宽 ，行走速度不要太快
，双臂摆动保持身体平衡，在移动身体的同时 ，保持前倾的姿势
，切记双手不要插兜
。

车行注意低速慢行备上防滑链

车辆打滑时，要双手稳住方向盘 ，千万别急打方向
、猛踩刹车。

开车时顺着前车的车辙走，保持车距低速慢行
，拐弯时提前减速，不要在弯道内踩刹车 ，容易侧滑 。

与其他车辆和行人、非机动车都保持安全距离
，驾车通过路口和人行横道时减速慢行，切忌抢行
。

雪地出行 ，最好换上雪地胎
，备上防滑链。如果陷入雪地里，扒开周围的雪 ，取出沙土
，铺到轮胎下，再垫上衣物木块等增加摩擦 ，先稍稍倒车
，再给大油门加速冲过去 。

避免在积雪 、结冰
、无清晰车道线的乡村道路、急弯 、上下坡等路段使用车辆“智能辅助驾驶”功能，更不能在大雪
、大雾这些极端天气启用这些功能。

医生提醒：

不慎发生跌倒时 ，建议首选用手掌撑地
。避免由于摔倒造成头部、胸部 、胯部等重要部位的伤害，相对于这些部位
，手腕部的损伤更容易处理和恢复。

摔倒后不要急着起身，避免发生二次骨折 ，可以使用围巾
、书本等对骨折处进行简单的固定 。

若出现胸腰背部疼痛
，无法坐起、站立等，需怀疑存在脊柱骨折的可能性 ，尽快拨打120由专业的医护人员救助
。

如果发现存在流血创口
，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，先用干净的纱布或毛巾将创口临时包扎 ，原地呼叫救援
，尽早前往医院就诊。

温馨提醒雪天出行

安全第一行稳走好【